Tava Patatesi ve Sebzeleri
Patates, kabak, biber, domates (çilek) ve kırmızı soğan bir tepside birlikte fırında pişirilir, sonradan feta eklenir. Az temizlik gerektiren, doyurucu bir akşam yemeği.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 573 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.82
- Protein
- 18 g
Malzemeler
- 1 Potatoes≈ $2.15 kg başına 220 g
- 2 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 120 g
- 3 Zucchini≈ $3.00 kg başına 120 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 90 g
- 5 Red onion≈ $3.00 kg başına 50 g
- 6 Olive oil 12 ml
- 7 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
- 8 Dried oregano 2 g
- 9 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 70 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Fırını 220°C'ye (425°F) ısıtın.
Patatesleri küp küp doğrayın ve 8 dakika yumuşayıncaya kadar kaynatın.
Kabak, biber ve kırmızı soğanı büyük parçalara doğrayın.
Sebzeleri patateslerle birlikte zeytinyağı, doğranmış sarımsak, oregano, tuz ve karabiberle karıştırın.
Tek bir tabaka halinde tepsiye yayın ve 20 dakika fırında pişirin.
Domatesleri (çilek) ve kırmızımsı feta9 peynirini ekleyin.
Feta9 ısınana ve sebzeler yumuşayıp kenarları kızarana kadar 5 dakika daha pişirin.
İpuçları
- Neden böyle
- Картофель отваривай до полуготовности, чтобы он не подгорел в духовке и пропекся равномерно внутри. Если оставить сырым, он останется жестким даже после 25 минут запекания.
- Yerine ne koyulur
- Замени фету брынзой — она не расплавится и даст более острый вкус. Черри можно убрать, добавив вместо них 50 г нарезанных помидоров из банки.
- Sık yapılan hatalar
- Если фета не добавить в конце, она сгорит или станет водянистой. Заметишь по черным пятнам или слишком мягкой, жидкой текстуре сыра.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой или на сковороде 5 минут при 160 °C, чтобы не подсохло.
- Yanında ne gider
- Подавай с хрустящим хлебом из муки грубого помола или простым салатом из огурца и уксуса, если хочешь быстрый ужин без лишней посуды.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.