Racion

Aardappelen met groenten op een bakplaat

Aardappelen, courgette, paprika, cherrytomaten en rode ui worden samen op één bakplaat gebakken, met feta erbij aan het eind. Een hartige avondmaaltijd met weinig afwas.

Bereidingstijd
40 min
Portie
573 kcal
Ingrediënten
≈ $3.82
Eiwit
18 g
Aardappelen met groenten op een bakplaat

Ingrediënten

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.15 per kg 220 g
  2. 2 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 120 g
  3. 3 Zucchini≈ $3.00 per kg 120 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 per kg 90 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 per kg 50 g
  6. 6 Olive oil 12 ml
  7. 7 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  8. 8 Dried oregano 2 g
  9. 9 Feta or brined cheeseverpakking 200 g ≈ $3.00 70 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 220°C.

  2. Snijd de aardappelen in blokjes en kook ze 8 minuten in kokend water, tot ze licht gaar zijn.

  3. Snijd de courgette, paprika en rode ui in grote stukken.

  4. Meng de groenten met de aardappelen, olijfolie, geraspt knoflook, oregano, zout en peper.

  5. Leg alles in één laag op de bakplaat en bak 20 minuten.

  6. Voeg de cherrytomaten2 en feta9 (in stukjes) toe.

  7. Bak nog eens 5 minuten, tot de feta9 warm is en de groenten zacht met knapperige randen.

Tips

Waarom zo
Картофель отваривай до полуготовности, чтобы он не подгорел в духовке и пропекся равномерно внутри. Если оставить сырым, он останется жестким даже после 25 минут запекания.
Vervangingen
Замени фету брынзой — она не расплавится и даст более острый вкус. Черри можно убрать, добавив вместо них 50 г нарезанных помидоров из банки.
Veelgemaakte fouten
Если фета не добавить в конце, она сгорит или станет водянистой. Заметишь по черным пятнам или слишком мягкой, жидкой текстуре сыра.
Bewaren en opwarmen
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой или на сковороде 5 минут при 160 °C, чтобы не подсохло.
Serveer met
Подавай с хрустящим хлебом из муки грубого помола или простым салатом из огурца и уксуса, если хочешь быстрый ужин без лишней посуды.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.