Aardappelen met groenten op een bakplaat
Aardappelen, courgette, paprika, cherrytomaten en rode ui worden samen op één bakplaat gebakken, met feta erbij aan het eind. Een hartige avondmaaltijd met weinig afwas.
- Bereidingstijd
- 40 min
- Portie
- 573 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $3.82
- Eiwit
- 18 g
Ingrediënten
- 1 Potatoes≈ $2.15 per kg 220 g
- 2 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 120 g
- 3 Zucchini≈ $3.00 per kg 120 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 per kg 90 g
- 5 Red onion≈ $3.00 per kg 50 g
- 6 Olive oil 12 ml
- 7 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 8 Dried oregano 2 g
- 9 Feta or brined cheeseverpakking 200 g ≈ $3.00 70 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 220°C.
Snijd de aardappelen in blokjes en kook ze 8 minuten in kokend water, tot ze licht gaar zijn.
Snijd de courgette, paprika en rode ui in grote stukken.
Meng de groenten met de aardappelen, olijfolie, geraspt knoflook, oregano, zout en peper.
Leg alles in één laag op de bakplaat en bak 20 minuten.
Voeg de cherrytomaten2 en feta9 (in stukjes) toe.
Bak nog eens 5 minuten, tot de feta9 warm is en de groenten zacht met knapperige randen.
Tips
- Waarom zo
- Картофель отваривай до полуготовности, чтобы он не подгорел в духовке и пропекся равномерно внутри. Если оставить сырым, он останется жестким даже после 25 минут запекания.
- Vervangingen
- Замени фету брынзой — она не расплавится и даст более острый вкус. Черри можно убрать, добавив вместо них 50 г нарезанных помидоров из банки.
- Veelgemaakte fouten
- Если фета не добавить в конце, она сгорит или станет водянистой. Заметишь по черным пятнам или слишком мягкой, жидкой текстуре сыра.
- Bewaren en opwarmen
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой или на сковороде 5 минут при 160 °C, чтобы не подсохло.
- Serveer met
- Подавай с хрустящим хлебом из муки грубого помола или простым салатом из огурца и уксуса, если хочешь быстрый ужин без лишней посуды.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.