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Pommes de terre rôties aux légumes sur plaque

Pommes de terre, courgettes, poivron, tomates cerises et oignon rouge rôtis ensemble sur une seule plaque, avec du feta ajouté à la fin. Un dîner copieux et sans vaisselle.

Temps de cuisson
40 min
Portion
573 kcal
Ingrédients
≈ $3.83
Protéine
18 g
Pommes de terre rôties aux légumes sur plaque

Ingrédients

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.19 par kg 220 g
  2. 2 Cherry tomatoespaquet 250 g ≈ $2.50 120 g
  3. 3 Zucchini≈ $3.00 par kg 120 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 par kg 90 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 par kg 50 g
  6. 6 Olive oil 12 ml
  7. 7 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
  8. 8 Dried oregano 2 g
  9. 9 Feta or brined cheesepaquet 200 g ≈ $3.00 70 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Préchauffer le four à 220 °C (thermostat 7-8).

  2. Couper les pommes de terre en dés et les blanchir 8 minutes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement tendres.

  3. Couper la courgette, le poivron et l’oignon rouge en gros morceaux.

  4. Mélanger les légumes avec les pommes de terre, de l’huile d’olive, de l’ail râpé, de l’origan, du sel et du poivre.

  5. Étaler le tout en une seule couche sur la plaque et enfourner 20 minutes.

  6. Ajouter les tomates cerises et le feta9 émietté.

  7. Enfourner encore 5 minutes jusqu’à ce que le feta9 soit chaud et les légumes tendres avec des bords croustillants.

Conseils

Pourquoi ainsi
Parboil the potatoes so they don't burn in the oven and cook evenly inside. If left raw, they stay hard even after 25 minutes of baking.
Substitutions
Swap the feta for brynza, which won't melt and gives a sharper flavor. You can skip the cherry tomatoes and add 50 g of chopped canned tomatoes instead.
Erreurs fréquentes
If you don't add the feta at the end, it will burn or turn watery. You'll see black spots or a too soft, runny texture.
Conserver et réchauffer
Keep in the fridge for 3 days. Reheat in the microwave for 2 minutes under a lid or in a pan for 5 minutes at 160 °C so it doesn't dry out.
Servir avec
Serve with crusty wholemeal bread or a simple cucumber and vinegar salad if you want a quick dinner with few dishes.

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