Racion

Peynirli Yassı Kahvaltı

Hafif, protein dolu bir kahvaltı sarmaşığı, havlu bir yumurta ve peynir dolgusu ile.

Süre
21 dk
Porsiyon
397 kcal
Malzemeler
≈ $1.09
Protein
20 g
Peynirli Yassı Kahvaltı

Malzemeler

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpaket 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
  3. 3 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 40 ml
  4. 4 Sunflower oil 8 ml
  5. 5 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 50 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Lavaşları dikdörtgen parçalara kes

  2. Süt ve karıştırmayı (zazharka) bir kasede karıştır

  3. Karışımın içine yumurta ekle

  4. Peyniri ince doğrayıcıda rendele

  5. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir karışım haline gelene kadar karıştır

  6. Tefte orta ateşte yağ ısıt

  7. Lavaşları yağlı tefte aç, karışımı her iki yüzüne de eşit olarak yay ve altüstü kızart (her yüzü 5–7 dakika, altın rengi gelene kadar)

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.