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起司薄饼早餐

一种轻盈、富含蛋白质的早餐卷饼,内馅是松软的蛋和起司混合物。

烹饪时间
21 分钟
份量
397 kcal
材料
≈ $1.09
蛋白质
20 g
起司薄饼早餐

材料

1
  1. 1 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 30 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  3. 3 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 40 毫升
  4. 4 Sunflower oil 8 毫升
  5. 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 50 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将拉瓦什切成矩形块

  2. 将牛奶和炒洋葱(зажарка)混合均匀

  3. 往混合物中加入鸡蛋

  4. 用细孔起司刨将硬质起司刨碎

  5. 将所有配料搅拌均匀

  6. 在中火锅中倒入油加热

  7. 将拉瓦什放入热油锅中,均匀涂抹混合物在两面形成厚层,煎至金黄色(每面5–7分钟)

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