起司薄饼早餐
一种轻盈、富含蛋白质的早餐卷饼,内馅是松软的蛋和起司混合物。
- 烹饪时间
- 21 分钟
- 份量
- 397 kcal
- 材料
- ≈ $1.09
- 蛋白质
- 20 g
材料
- 1 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 30 克
- 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 3 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 40 毫升
- 4 Sunflower oil 8 毫升
- 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 50 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将拉瓦什切成矩形块
将牛奶和炒洋葱(зажарка)混合均匀
往混合物中加入鸡蛋
用细孔起司刨将硬质起司刨碎
将所有配料搅拌均匀
在中火锅中倒入油加热
将拉瓦什放入热油锅中,均匀涂抹混合物在两面形成厚层,煎至金黄色(每面5–7分钟)
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