Racion

Käse-Lavash-Platten

Knusprige, goldbraune Lavash-Wraps gefüllt mit einer cremigen Käse-, Ei- und Milchmasse, in der Pfanne gebraten, bis die Ränder knusprig sind.

Zeit
15 Min.
Portion
397 kcal
Zutaten
≈ $1.11
Eiweiß
20 g
Käse-Lavash-Platten

Zutaten

1
  1. 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 0,5 Stk.
  3. 3 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.88 40 ml
  4. 4 Sonnenblumenöl 8 ml
  5. 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 50 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Lavash in 4 Rechtecke schneiden.

  2. Den Käse fein reiben.

  3. Das Ei mit der Milch3 verquirlen, dann den Käse unterrühren, bis eine dicke Masse entsteht.

  4. Die Masse auf die Hälfte der Rechtecke streichen, mit den restlichen Hälften bedecken und leicht andrücken.

  5. Eine Pfanne mit Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  6. Die Platten 2–3 Minuten pro Seite goldbraun braten, bis der Käse schmilzt.

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