Desayuno de 'Placas de Queso'
Un desayuno ligero y lleno de proteína, envuelto en una tortita de lavash con un relleno esponjoso de huevo y queso.
- Tiempo
- 21 min
- Porción
- 397 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.09
- Proteína
- 20 g
Ingredientes
- 1 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 30 g
- 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
- 3 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 40 ml
- 4 Sunflower oil 8 ml
- 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 50 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta el lavash en rectángulos
Mezcla la leche con la *zazharka* (cebolla frita)
Añade el huevo a la mezcla
Ralla el queso duro en una rallador fino
Revuelve todos los ingredientes hasta que quede homogéneo
Calienta aceite en una sartén a fuego medio
Coloca el lavash en la sartén con aceite, extiende la mezcla por ambos lados formando una capa gruesa y cocina hasta que quede dorado (5–7 minutos por lado)
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