Racion

Desayuno de 'Placas de Queso'

Un desayuno ligero y lleno de proteína, envuelto en una tortita de lavash con un relleno esponjoso de huevo y queso.

Tiempo
21 min
Porción
397 kcal
Ingredientes
≈ $1.09
Proteína
20 g
Desayuno de 'Placas de Queso'

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  3. 3 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 40 ml
  4. 4 Sunflower oil 8 ml
  5. 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 50 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el lavash en rectángulos

  2. Mezcla la leche con la *zazharka* (cebolla frita)

  3. Añade el huevo a la mezcla

  4. Ralla el queso duro en una rallador fino

  5. Revuelve todos los ingredientes hasta que quede homogéneo

  6. Calienta aceite en una sartén a fuego medio

  7. Coloca el lavash en la sartén con aceite, extiende la mezcla por ambos lados formando una capa gruesa y cocina hasta que quede dorado (5–7 minutos por lado)

Comentarios 0

Iniciar sesión para dejar un comentario.

Aún no hay comentarios.

Similares

Todos desayunos

Idioma

El menú, el recibo y las recetas se actualizan de inmediato.

¿Tu idioma no está? Las traducciones viven en una carpeta de GitHub: un archivo por idioma, cualquiera puede añadir uno.

País y moneda

Los precios de recetas y del plan se mostrarán en la moneda del país elegido.