Racion

鸡肉起司馅烤面包

厚切白面包片,内馅为鸡肉馅、起司和香草,烤至金黄酥脆。

烹饪时间
30 分钟
份量
857 kcal
材料
≈ $2.50
蛋白质
47 g
鸡肉起司馅烤面包

材料

1
  1. 1 White bread包装 350 克 约等于 $1.44 120 克
  2. 2 Ground chicken包装 500 克 约等于 $3.84 150 克
  3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  4. 4 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  5. 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 40 克
  6. 6 Soy sauce 10 毫升
  7. 7 Sunflower oil 10 毫升
  8. 8 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将面包切成3–4厘米厚的片,每片中间划一道深口袋状切口,挖出部分软心。

  2. 在锅中炒香鸡肉馅和磨碎的蒜末,8分钟后熟透,倒入一勺酱油拌匀,再静置冷却5分钟。

  3. 起司切成细丝,香菜剁碎。

  4. 将冷却后的鸡肉馅与起司、香菜和软化的黄油拌匀。

  5. 将馅料塞入面包口袋中,轻轻压实。

  6. 用中火在植物油中,每面烤3–4分钟,直至面包金黄酥脆、起司融化。

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