Racion

Pain farci

Un plat simple à base de pain moelleux garni d'une farce à la volaille et de fromage à tartiner.

Temps de cuisson
30 min
Portion
534 kcal
Ingrédients
≈ $1.52
Protéine
25 g
Pain farci

Ingrédients

1
  1. 1 White breadpaquet 350 g ≈ $1.41 11 g
  2. 2 Ground chickenpaquet 500 g ≈ $3.91 55 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
  4. 4 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 50 g
  6. 6 Soy sauce 17 ml
  7. 7 Sunflower oil 11 ml
  8. 8 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 17 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Couper le pain en tranches épaisses de 5–7 cm (2–2,75 pouces)

  2. Creuser l’intérieur du pain pour enlever la mie

  3. Faire revenir la farce de poulet avec de l’ail râpé et de la sauce soja pendant 8 minutes

  4. Hacher finement les herbes et les mélanger avec le fromage à tartiner

  5. Émincer finement la farce de poulet

  6. L’ajouter au mélange de fromage

  7. Garnir le pain de la farce et le faire dorer à la poêle dans de l’huile végétale des deux côtés

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