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水煮玉米粥配桃子

清淡的水煮玉米粥,搭配新鲜桃子丁,口感细腻软糯。

烹饪时间
30 分钟
份量
151 kcal
材料
≈ $0.46
蛋白质
3 g
水煮玉米粥配桃子

材料

1
  1. 1 Cornmeal包装 700 克 约等于 $2.40 30 克
  2. 2 Peaches≈ $6.00 每千克 60 克
  3. 3 Sunflower oil 3 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将200毫升水烧开,细流均匀倒入玉米粥粉,边倒边不停搅拌,防止结块。

  2. 用最小火盖上锅盖慢煮20分钟,每5分钟搅拌一次,直到粥变得浓稠且软糯。

  3. 去皮去核后,将桃子切成细小的丁。

  4. 加入油和桃子丁,搅匀后盖锅再焖3分钟。

  5. 热食即可。

简要说明

  • 1–3 岁儿童份;从 12 月开始适用。对更小的孩子,减半并打成糊状。

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