Racion

Maisbrei mit Pfirsich

Zarte Maisgrießbrei mit würfeligem Pfirsich, in Wasser gekocht.

Zeit
30 Min.
Portion
151 kcal
Zutaten
≈ $0.46
Eiweiß
3 g
Maisbrei mit Pfirsich

Zutaten

1
  1. 1 Maisgrieß (Polenta)Packung 700 g ≈ $2.40 30 g
  2. 2 Pfirsiche≈ $6.00 pro kg 60 g
  3. 3 Sonnenblumenöl 3 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. 200 ml Wasser zum Kochen bringen und den Maisgrieß1 dünn und gleichmäßig einrühren, dabei ständig umrühren, damit keine Klumpen entstehen.

  2. Bei ganz niedriger Hitze **20 Minuten** unter gelegentlichem Rühren (alle **5 Minuten**) mit Deckel köcheln lassen, bis die Brei cremig und weich ist.

  3. Den Pfirsich2 schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

  4. Butter und Pfirsichwürfel2 unterheben, kurz umrühren und **3 Minuten** mit Deckel ziehen lassen.

  5. Heiß servieren.

Kurz gesagt

  • Kinderportion für 1–3 Jahre; geeignet ab 12 Monaten. Für Jüngere halbieren und pürieren.

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