无奶玉米米粉（初次添加辅食）

1. 1 Cornmeal包装 700 克 约等于 $2.40 15 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将玉米粉放入搅拌机中磨成细粉，磨2分钟。

2. 将细粉倒入150毫升冷水中，搅匀后煮沸，再转小火慢煮15–20分钟，不断搅拌至软烂且稠厚。

3. 用搅拌机打碎或过细筛，确保完全无块状。

4. 凉至温热，滴一滴在手腕处试温。如需稀释，可加母乳或配方奶。

5. 剩余粥放入密闭容器，冰箱内保存不超过24小时，或分份冷冻；解冻后只能加热一次。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 4 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。