Kuřecí kari na kokosovém mléce s rýží
Kuřecí stehna se dusí v kokosovém mléce s rajčetem, zázvorem a jemným kořením. Rýže nasákne hustou omáčku a udělá z večeře syté jídlo.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 779 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.29
- Bílkovina
- 33 g
Ingredience
- 1 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.81 145 g
- 2 Coconut milkbalení 400 ml ≈ $2.20 100 ml
- 3 Basmati ricebalení 500 g ≈ $3.50 50 g
- 4 Curry powder 3 g
- 5 Turmeric 2 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
- 7 Garlic≈ $10.00 za kg 6 g
- 8 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 6 g
- 9 Tomatoes≈ $4.67 za kg 85 g
- 10 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 8 g
- 11 Sunflower oil 10 ml
- 12 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Propláchni rýži, zalij ji 140 ml vody, přidej 1 g soli a vař pod pokličkou 15 minut. Nech ji pod pokličkou 5 minut dojít.
Nakrájej kuřecí stehna na kousky o velikosti 3–4 cm, cibuli a rajče na kostičky a česnek se zázvorem nasekej najemno.
Rozpal olej a opékej kuře 5–6 minut, až lehce zezlátne.
Přidej cibuli a smaž 4 minuty doměkka. Vsyp kari, kurkumu, česnek a zázvor a prohřívej 30 sekund.
Přidej rajče, kokosové mléko a 1 g soli. Přiveď k varu, ztlum oheň a dus 15–18 minut, dokud kuře nezměkne a omáčka nezhoustne.
Posyp koriandrem a podávej s rýží.
Tipy
- Proč takto
- Прогрей карри, куркуму, чеснок и имбирь 30 секунд в масле, так специи отдадут аромат соусу и не останутся сырыми на вкус.
- Náhrady
- Если нет кинзы, замени её петрушкой 8 г. Свежий имбирь 6 г можно заменить щепоткой сухого, вкус будет мягче.
- Časté chyby
- Частая ошибка, сильно кипятить кокосовое молоко: соус может расслоиться, по краям появятся жирные капли и зернистость.
- Skladování a ohřev
- Храни карри и рис отдельно в холодильнике до 3 дней. Разогрей карри на слабом огне, рис сбрызни водой и прогрей под крышкой.
- S čím podávat
- Подавай на ужин с огурцом или простым салатом из свежих овощей, чтобы добавить хруст к густому соусу.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.