Куряче карі на кокосовому молоці з рисом
Курячі стегна тушкуються в кокосовому молоці з томатом, імбиром і м’якими спеціями. Рис вбирає густий соус і робить вечерю ситною.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 779 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.32
- Білок
- 33 г
Інгредієнти
- 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.99 145 г
- 2 Coconut milkупаковка 400 мл ≈ $2.20 100 мл
- 3 Basmati riceупаковка 500 г ≈ $3.50 50 г
- 4 Curry powder 3 г
- 5 Turmeric 2 г
- 6 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
- 7 Garlic≈ $10.00 за кг 6 г
- 8 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 6 г
- 9 Tomatoes≈ $4.67 за кг 85 г
- 10 Cilantroупаковка 50 г ≈ $1.20 8 г
- 11 Sunflower oil 10 мл
- 12 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промийте рис, залийте 140 мл води, додайте 1 г солі й варіть під кришкою 15 хвилин. Залиште під кришкою на 5 хвилин.
Наріжте курячі стегна шматками по 3–4 см, цибулю й томат наріжте кубиками, часник та імбир подрібніть.
Розігрійте олію, обсмажте курку 5–6 хвилин до легкої рум’яної скоринки.
Додайте цибулю й смажте 4 хвилини до м’якості. Всипте карі, куркуму, часник та імбир, прогрійте 30 секунд.
Додайте томат, кокосове молоко й 1 г солі. Доведіть до кипіння, зменште вогонь і тушкуйте 15–18 хвилин, доки курка не стане м’якою, а соус не загусне.
Посипте кінзою й подайте з рисом.
Поради
- Чому так
- Heat the curry powder, turmeric, garlic and ginger in the oil for 30 seconds. The spices then release their aroma into the sauce and don't taste raw.
- Чим замінити
- If you have no cilantro, use 8 g of parsley. Replace the 6 g of fresh ginger with a pinch of dry, the flavor will be milder.
- Де помиляються
- A common mistake is boiling the coconut milk hard. The sauce can separate, with oily drops and graininess around the edges.
- Зберігати й розігрівати
- Keep the curry and rice separate in the fridge for up to 3 days. Reheat the curry over low heat, sprinkle the rice with water and warm it under a lid.
- З чим подати
- Serve for dinner with cucumber or a simple fresh vegetable salad to add crunch to the thick sauce.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.