Pecená jablka s pšeničnou kaší a sušeným ovocem

1. 1 Milletbalení 800 g ≈ $3.50 35 g
2. 2 Honey 10 g
3. 3 Prunesbalení 200 g ≈ $3.50 9 g
4. 4 Dried apricotsbalení 200 g ≈ $3.80 9 g
5. 5 Butterbalení 180 g ≈ $1.58 8 g
6. 6 Apples≈ $3.50 za kg 170 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Pšenici opláchnout, zalijeme 100 ml horké vody a vaříme na mírném ohni pod víkem 15 minut, dokud se neztuhne. Přidáme olej a med, promícháme.

2. Rozinky a švestky zalijeme vroucí vodou na 10 minut, vodu odlijeme a jemně nastrouháme.

3. U jablka odřízneme vršek, lžičkou vyjmeme jádřince, necháme dno a stěny asi 1 cm silné.

4. Sušené ovoce promícháme s kaší a pevně naplníme jablko, zakryjeme odříznutým vrškem.

5. Jablko vyložíme do pečicí formy a pečeme při 180 °C 30 minut, dokud nezměkne a slupka se nesmršťuje.

Ve zkratce

• V plánovači je toto jídlo připravené na dva dny: druhý den znovu ohřát.