Gefüllte Backäpfel zum Frühstück

1. 1 HirsePackung 800 g ≈ $3.50 35 g
2. 2 Honig 10 g
3. 3 BackpflaumenPackung 200 g ≈ $3.50 9 g
4. 4 Getrocknete AprikosenPackung 200 g ≈ $3.80 9 g
5. 5 Sonnenblumenöl 10 ml
6. 6 Äpfel≈ $3.50 pro kg 170 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

1. Den Grießbrei weichkochen, dann Butter und Honig unterrühren

2. Die Spitzen der Äpfel⁶ abschneiden und das Kerngehäuse ausheben

3. Die eingeweichten und gehackten Rosinen zum Grießbrei geben

4. Die Äpfel⁶ mit der Masse füllen und bei 160°C 30 Minuten backen³

Kurz gesagt

• Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.