Фаршированные яблоки на завтрак

1. 1 Пшеноупаковка 800 г ≈ $3.50 35 г
2. 2 Мёд 10 г
3. 3 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 9 г
4. 4 Курагаупаковка 200 г ≈ $3.80 9 г
5. 5 Масло подсолнечное 10 мл
6. 6 Яблоки≈ $3.50 за кг 170 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Отварить пшено¹ до готовности, добавить масло и мед, перемешать

2. Срезать верхушки яблок⁶ и удалить серединки

3. Распаренные и нарезанные сухофрукты добавить в кашу

4. Яблоки⁶ заполнить кашей и запечь при 160 градусах 30 минут

Коротко

• В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.