Racion

Rychlé teplé předkrmy za 5 minut

Lehká předkrmová sada s rybou a zeleninou, připravená za pár minut.

Doba vaření
18 min
Porce
722 kcal
Ingredience
≈ $2.84
Bílkovina
16 g
Rychlé teplé předkrmy za 5 minut

Ingredience

1
  1. 1 Pink salmon steaksbalení 600 g ≈ $8.00 45 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 110 g
  3. 3 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 14 g
  4. 4 Mayonnaise 25 g
  5. 5 Black olivesbalení 300 g ≈ $2.50 185 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Olive oil 9 ml
  8. 8 Sunflower oil 9 ml

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rozžehněte troubu na maximální teplotu

  2. Pomidory nakrájejte ne úplně do poloviny, vyjměte dužinu, posolte uvnitř a promíchejte s majonézou

  3. Rozložte plátky rybího filé, posypte solí, potřete majonézou, přidejte kostku sýra a polovinu olivky

  4. Zabalte do pomidoru rybí plátek

  5. Uložte do olejem potřísněné pečicí misky, přilejte trochu olivového oleje

  6. Pezte v troubě 5 minut

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.