Racion

Snelle warme hapje 'In 5 minuten'

Een lichte, snelle voorgerecht met vis en groenten, klaar in een handomdraai.

Bereidingstijd
18 min
Portie
722 kcal
Ingrediënten
≈ $2.84
Eiwit
16 g
Snelle warme hapje 'In 5 minuten'

Ingrediënten

1
  1. 1 Pink salmon steaksverpakking 600 g ≈ $8.00 45 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 110 g
  3. 3 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 14 g
  4. 4 Mayonnaise 25 g
  5. 5 Black olivesverpakking 300 g ≈ $2.50 185 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Olive oil 9 ml
  8. 8 Sunflower oil 9 ml

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Zet de oven op maximaal vuur

  2. Snijd tomaten2 aan één kant diep in, haal het vruchtvlees eruit, bestrooi met zout en meng door met mayonaise

  3. Leg visfilets neer, bestrooi met zout, smerig in met mayonaise, leg er een kaasblokje en een halve olijf op

  4. Wikkel de tomaten2 om de vis heen

  5. Leg ze in een met olie ingesmeerde bak, besprenkel met olijfolie

  6. Bak 5 minuten in de oven

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.