Racion

Szybkie kanapki z ryżą w 5 minut

Lekka przekąska z ryżą i warzywami, gotowana w kilka minut.

Czas gotowania
18 min
Porcja
722 kcal
Składniki
≈ $2.84
Białko
16 g
Szybkie kanapki z ryżą w 5 minut

Składniki

1
  1. 1 Pink salmon steaksopakowanie 600 g ≈ $8.00 45 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 110 g
  3. 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 14 g
  4. 4 Mayonnaise 25 g
  5. 5 Black olivesopakowanie 300 g ≈ $2.50 185 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Olive oil 9 ml
  8. 8 Sunflower oil 9 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Włącz piekarnik na maksymalną temperaturę

  2. Naciąć pomidory nie do końca, usunąć miąższ, posolić w środku, dodać majonezu

  3. Rozłożyć plasterki ryby, posypać solą, posmarować majonezem, dodać plasterek sera i połówkę oliwki

  4. Zwinąć pomidory z ryżą wewnątrz

  5. Ułożyć w formę do pieczenia nasmarowaną olejem, polej oliwą z oliwek

  6. Piecz w piekarniku 5 minut

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.