Racion

烤番茄配大马哈鱼和奶酪

番茄半边内填大马哈鱼丁、奶酪和黑橄榄,烤箱烘烤而成的热菜开胃小吃。

烹饪时间
30 分钟
份量
424 kcal
材料
≈ $2.44
蛋白质
24 g
烤番茄配大马哈鱼和奶酪

材料

1
  1. 1 Pink salmon steaks包装 600 克 约等于 $8.00 80 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 200 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 20 克
  4. 4 Mayonnaise 20 克
  5. 5 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 20 克
  6. 6 Salt 1 克
  7. 7 Olive oil 5 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 预热烤箱至200℃。将番茄对半切开,用勺挖出果肉,内侧略撒盐。

  2. 去皮去骨后将大马哈鱼切成小丁,轻轻撒盐,与蛋黄酱拌匀。

  3. 烤盘涂抹一层橄榄油,将番茄半边切面朝上放入盘中。

  4. 在番茄内填入鱼丁,上面放一片薄奶酪片和半颗黑橄榄。

  5. 烤15–18分钟,直到鱼肉变得不透明且易分离,奶酪融化。

  6. 静置2分钟后热菜上桌。

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