Рацион

Помидори, запечені з горбушею та сиром

Половинки помидорів з шматочками горбуші, сиром і маслинами, запечені у духовці. Гаряча закуска.

Час приготування
30 хв
Порція
424 ккал
Інгредієнти
≈ $2.44
Білок
24 г
Помидори, запечені з горбушею та сиром

Інгредієнти

1
  1. 1 Pink salmon steaksупаковка 600 г ≈ $8.00 80 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 200 г
  3. 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 20 г
  4. 4 Mayonnaise 20 г
  5. 5 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 20 г
  6. 6 Salt 1 г
  7. 7 Olive oil 5 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 200 °C. Помидори розрізати навпіл, ложкою вийняти м’якоть, всередині трохи посолити.

  2. Горбушу без шкіри та кісток нарізати дрібними шматочками, трохи посолити й перемішати з майонезом.

  3. Форму змастити оливковою олією та укласти в неї половинки помидорів порожниною вгору.

  4. Наповнити помидори рибою, зверху покласти тонкий шматочок сиру та половинку маслини.

  5. Запікати 15–18 хвилин, поки риба не стане непрозорою й легко не розділиться на частини, а сир не розплавиться.

  6. Дати постояти 2 хвилини й подавати гарячими.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.