Houbový guláš s bulgurem
Lehký vývar z čepí, bulguru a brambor s krémem a čerstvou petrželkou.
- Doba vaření
- 35 min
- Porce
- 363 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.44
- Bílkovina
- 9 g
Ingredience
- 1 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 90 g
- 2 Bulgurbalení 500 g ≈ $3.00 17 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
- 4 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
- 5 Butterbalení 180 g ≈ $1.58 8 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Cream 20%balení 500 ml ≈ $3.00 35 ml
- 8 Nutmeg podle chuti
- 9 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 10 Lemon≈ $4.70 za kg 10 g
- 11 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Houby nakrájej na plátky, cibuli jemně nakrájej, brambory na kostičky.
Na pánvi s rostlinným olejem 3 minuty osmaž cibuli, přidej houby a smaž 5–7 minut, dokud nezlatnou.
Na jiné pánvi rozpuť máslo na mírném ohni, přidej bulgur2 a osmaž 4–6 minut, dokud nevoní oříškově.
Ve hrnci vychutnej 400 ml vody, přidej brambory a vař 5 minut.
Přidej bulgur2, houby s cibulí a sůl, znovu vychutnej a vař 15 minut, dokud nezměkne brambor a bulgur.
Přilej smetanu, přidej špetku muškátového oříšku a zahřej 2 minuty, nevař vřele.
Podávej s nasekanou petrželkou a několika kapkami citronové šťávy.
Ve zkratce
- V plánovači je toto jídlo připravené na dva dny: druhý den znovu ohřát.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.