Рацион

Грибной суп с булгуром

Лёгкий суп из шампиньонов, булгура и картофеля со сливками и свежим укропом.

Готовить
35 мин
Порция
363 ккал
Продукты
≈ $1.44
Белок
9 г
Грибной суп с булгуром

Продукты

1
  1. 1 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 90 г
  2. 2 Булгурупаковка 500 г ≈ $3.00 17 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 15 г
  4. 4 Картофель≈ $2.19 за кг 60 г
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 8 г
  6. 6 Масло подсолнечное 10 мл
  7. 7 Сливки 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 35 мл
  8. 8 Мускатный орех по вкусу
  9. 9 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  10. 10 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
  11. 11 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Грибы нарезать пластинами, лук3 мелко нарезать, картофель4 нарезать кубиком.

  2. В сковороде с подсолнечным маслом5 обжарить лук3 3 минуты, добавить грибы и жарить 5–7 минут до золотистого цвета.

  3. В другой сковороде растопить сливочное7 масло5 на небольшом огне, всыпать булгур2 и обжаривать 4–6 минут до ореховго запаха.

  4. Вскипятить в кастрюле 400 мл воды, положить картофель4 и варить 5 минут.

  5. Добавить булгур2, грибы с луком3 и соль, снова довести до кипения и варить 15 минут до мягкости картофеля4 и булгура.

  6. Влить сливки7, добавить щепотку мускатного ореха и прогреть 2 минуты, не кипятя.

  7. Подать с рубленым укропом9 и несколькими каплями лимонного10 сока.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.