Грибной суп с булгуром
Лёгкий суп из шампиньонов, булгура и картофеля со сливками и свежим укропом.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 363 ккал
- Продукты
- ≈ $1.44
- Белок
- 9 г
Продукты
- 1 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 90 г
- 2 Булгурупаковка 500 г ≈ $3.00 17 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 15 г
- 4 Картофель≈ $2.19 за кг 60 г
- 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 8 г
- 6 Масло подсолнечное 10 мл
- 7 Сливки 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 35 мл
- 8 Мускатный орех по вкусу
- 9 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 10 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
- 11 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Грибы нарезать пластинами, лук3 мелко нарезать, картофель4 нарезать кубиком.
В сковороде с подсолнечным маслом5 обжарить лук3 3 минуты, добавить грибы и жарить 5–7 минут до золотистого цвета.
В другой сковороде растопить сливочное7 масло5 на небольшом огне, всыпать булгур2 и обжаривать 4–6 минут до ореховго запаха.
Вскипятить в кастрюле 400 мл воды, положить картофель4 и варить 5 минут.
Добавить булгур2, грибы с луком3 и соль, снова довести до кипения и варить 15 минут до мягкости картофеля4 и булгура.
Влить сливки7, добавить щепотку мускатного ореха и прогреть 2 минуты, не кипятя.
Подать с рубленым укропом9 и несколькими каплями лимонного10 сока.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.