夏日心情菌汤
一道清新、香气四溢的菌菇小米粥汤,轻盈可口。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 524 kcal
- 材料
- ≈ $1.53
- 蛋白质
- 11 g
材料
- 1 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 90 克
- 2 Bulgur包装 500 克 约等于 $3.00 17 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 15 克
- 4 Potatoes≈ $2.15 每千克 60 克
- 5 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 8 克
- 6 Sunflower oil 10 毫升
- 7 Cream 20%包装 500 毫升 约等于 $3.00 35 毫升
- 8 Nutmeg 30 克
- 9 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 10 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
- 11 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将香菇切成片,洋葱切成细末
热锅放入花生油,倒入洋葱翻炒至软
加入香菇同炒,直至入味
融化1勺黄油,小火后倒入半杯小米(布尔格尔)
炒小米4–6分钟,不断翻拌
将2个中等大小的土豆切块,放入沸水锅中煮至半熟
加入菌菇洋葱混合物,调味后再次煮沸,文火煮15分钟,直至土豆和小米软烂
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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