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香菇布尔格粥

一道清淡的香菇、布尔格粥和土豆汤,加入鲜奶油和新鲜香菜调味。

烹饪时间
35 分钟
份量
363 kcal
材料
≈ $1.44
蛋白质
9 g
香菇布尔格粥

材料

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 90 克
  2. 2 Bulgur包装 500 克 约等于 $3.00 17 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 15 克
  4. 4 Potatoes≈ $2.19 每千克 60 克
  5. 5 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 8 克
  6. 6 Sunflower oil 10 毫升
  7. 7 Cream 20%包装 500 毫升 约等于 $3.00 35 毫升
  8. 8 Nutmeg 按口味
  9. 9 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  10. 10 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
  11. 11 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将香菇切成片,洋葱细切,土豆切成小方丁。

  2. 在平底锅中加入花生油,炒洋葱3分钟,再加入香菇翻炒5–7分钟至金黄色。

  3. 另起锅,用小火融化黄油,加入布尔格粥翻炒4–6分钟至有坚果香气。

  4. 在锅中烧开400毫升水,放入土豆煮5分钟。

  5. 加入布尔格粥、香菇洋葱和盐,再次煮沸后煮15分钟,直至土豆和布尔格粥软烂。

  6. 倒入鲜奶油,加入少许肉桂粉,温热2分钟(不可沸腾)。

  7. 撒上细切的香菜和几滴柠檬汁即可食用。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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