Racion

Lekki Zupa Grzybowa na Lato

Świeża, aromatyczna i lekka zupa grzybowa z bulgurem, idealna na letnie popołudnia.

Czas gotowania
25 min
Porcja
524 kcal
Składniki
≈ $1.53
Białko
11 g
Lekki Zupa Grzybowa na Lato

Składniki

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 90 g
  2. 2 Bulguropakowanie 500 g ≈ $3.00 17 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
  4. 4 Potatoes≈ $2.15 za kg 60 g
  5. 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 8 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 35 ml
  8. 8 Nutmeg 30 g
  9. 9 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  10. 10 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g
  11. 11 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Pokrój grzyby w plastry, a cebulę drobno posiekaj

  2. Rozgrzej olej słonecznikowy na patelni, dodaj cebulę i smaż do miękkości

  3. Wrzuć grzyby do cebuli i smaż razem

  4. Rozpuść 1 łyżkę masła, zmniejsz ogień i dodaj ½ szklanki bulguru2

  5. Przsmaż bulgur2 4–6 minut, często mieszając

  6. Pokrój 2 średnie ziemniaki w kostkę i ugotuj w osolonej wodzie do półmiękkości

  7. Dodaj mieszankę grzybów z cebulą, dopraw solą i gotuj 15 minut, aż ziemniaki i bulgur2 będą miękkie

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.