Lekki Zupa Grzybowa na Lato
Świeża, aromatyczna i lekka zupa grzybowa z bulgurem, idealna na letnie popołudnia.
- Czas gotowania
- 25 min
- Porcja
- 524 kcal
- Składniki
- ≈ $1.53
- Białko
- 11 g
Składniki
- 1 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 90 g
- 2 Bulguropakowanie 500 g ≈ $3.00 17 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
- 4 Potatoes≈ $2.15 za kg 60 g
- 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 8 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 35 ml
- 8 Nutmeg 30 g
- 9 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 10 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g
- 11 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Pokrój grzyby w plastry, a cebulę drobno posiekaj
Rozgrzej olej słonecznikowy na patelni, dodaj cebulę i smaż do miękkości
Wrzuć grzyby do cebuli i smaż razem
Rozpuść 1 łyżkę masła, zmniejsz ogień i dodaj ½ szklanki bulguru2
Przsmaż bulgur2 4–6 minut, często mieszając
Pokrój 2 średnie ziemniaki w kostkę i ugotuj w osolonej wodzie do półmiękkości
Dodaj mieszankę grzybów z cebulą, dopraw solą i gotuj 15 minut, aż ziemniaki i bulgur2 będą miękkie
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.