Kuřecí satay s arašídovou omáčkou
Kuřecí proužky v pikantní marinádě se opečou na špejlích a podávají s hustou arašídovou omáčkou. Rýže a okurka dodají svěžest a udělají z jídla plnohodnotný pokrm.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 773 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.59
- Bílkovina
- 51 g
Ingredience
- 1 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.23 155 g
- 2 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 55 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
- 4 Peanut butterbalení 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Coconut milkbalení 400 ml ≈ $2.20 50 ml
- 6 Soy sauce 20 ml
- 7 Curry powder 2 g
- 8 Lime≈ $5.00 za kg 30 g
- 9 Honey 8 g
- 10 Garlic≈ $10.00 za kg 4 g
- 11 Sunflower oil 8 ml
- 12 Salt 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Rýži propláchněte, zalijte 130 ml vody, osolte a vařte 15 minut doměkka.
Kuřecí prso nakrájejte na dlouhé proužky a promíchejte s 10 ml sójové omáčky, kari, šťávou z poloviny limetky, strouhaným česnekem a olejem.
Kuře napíchejte na špejle a nechte 10 minut odležet.
Smíchejte arašídovou pastu, kokosové mléko, zbylou sójovou omáčku, med a limetkovou šťávu. Prohřívejte 2–3 minuty na mírném ohni dohladka.
Špízy opékejte na grilovací pánvi 8–10 minut a obracejte, dokud kuře nezezlátne a nebude uvnitř hotové.
Okurku nakrájejte na plátky. Podávejte satay s rýží, okurkou a teplou arašídovou omáčkou.
Tipy
- Proč takto
- Cut the chicken into long strips of even thickness. That way it cooks in 8–10 minutes without dried-out edges.
- Náhrady
- Replace the coconut milk with water or regular milk 1:1, the sauce will be less rich. Replace the lime with lemon in the same amount.
- Časté chyby
- A common mistake is cooking too long. If the edges turn dry and very dark before 8 minutes, lower the heat.
- Skladování a ohřev
- Keep the chicken and rice in the fridge for up to 2 days, and the sauce separately. Reheat the chicken and rice in a pan with a spoonful of water, and warm the sauce over low heat.
- S čím podávat
- Serve for dinner with cucumber and an extra portion of rice if you want a more filling meal.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.