Racion

Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

Kuřecí proužky v pikantní marinádě se opečou na špejlích a podávají s hustou arašídovou omáčkou. Rýže a okurka dodají svěžest a udělají z jídla plnohodnotný pokrm.

Doba vaření
40 min
Porce
773 kcal
Ingredience
≈ $2.59
Bílkovina
51 g
Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

Ingredience

1
  1. 1 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.23 155 g
  2. 2 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 55 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
  4. 4 Peanut butterbalení 300 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Coconut milkbalení 400 ml ≈ $2.20 50 ml
  6. 6 Soy sauce 20 ml
  7. 7 Curry powder 2 g
  8. 8 Lime≈ $5.00 za kg 30 g
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 za kg 4 g
  11. 11 Sunflower oil 8 ml
  12. 12 Salt 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rýži propláchněte, zalijte 130 ml vody, osolte a vařte 15 minut doměkka.

  2. Kuřecí prso nakrájejte na dlouhé proužky a promíchejte s 10 ml sójové omáčky, kari, šťávou z poloviny limetky, strouhaným česnekem a olejem.

  3. Kuře napíchejte na špejle a nechte 10 minut odležet.

  4. Smíchejte arašídovou pastu, kokosové mléko, zbylou sójovou omáčku, med a limetkovou šťávu. Prohřívejte 2–3 minuty na mírném ohni dohladka.

  5. Špízy opékejte na grilovací pánvi 8–10 minut a obracejte, dokud kuře nezezlátne a nebude uvnitř hotové.

  6. Okurku nakrájejte na plátky. Podávejte satay s rýží, okurkou a teplou arašídovou omáčkou.

Tipy

Proč takto
Cut the chicken into long strips of even thickness. That way it cooks in 8–10 minutes without dried-out edges.
Náhrady
Replace the coconut milk with water or regular milk 1:1, the sauce will be less rich. Replace the lime with lemon in the same amount.
Časté chyby
A common mistake is cooking too long. If the edges turn dry and very dark before 8 minutes, lower the heat.
Skladování a ohřev
Keep the chicken and rice in the fridge for up to 2 days, and the sauce separately. Reheat the chicken and rice in a pan with a spoonful of water, and warm the sauce over low heat.
S čím podávat
Serve for dinner with cucumber and an extra portion of rice if you want a more filling meal.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.