Racion

Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

Kuřecí proužky v pikantní marinádě se opečou na špejlích a podávají s hustou arašídovou omáčkou. Rýže a okurka dodají svěžest a udělají z jídla plnohodnotný pokrm.

Doba vaření
40 min
Porce
773 kcal
Ingredience
≈ $2.62
Bílkovina
51 g
Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

Ingredience

1
  1. 1 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.36 155 g
  2. 2 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.96 55 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
  4. 4 Peanut butterbalení 300 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Coconut milkbalení 400 ml ≈ $2.20 50 ml
  6. 6 Soy sauce 20 ml
  7. 7 Curry powder 2 g
  8. 8 Lime≈ $5.00 za kg 30 g
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 za kg 4 g
  11. 11 Sunflower oil 8 ml
  12. 12 Salt 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rýži propláchněte, zalijte 130 ml vody, osolte a vařte 15 minut doměkka.

  2. Kuřecí prso nakrájejte na dlouhé proužky a promíchejte s 10 ml sójové omáčky, kari, šťávou z poloviny limetky, strouhaným česnekem a olejem.

  3. Kuře napíchejte na špejle a nechte 10 minut odležet.

  4. Smíchejte arašídovou pastu, kokosové mléko, zbylou sójovou omáčku, med a limetkovou šťávu. Prohřívejte 2–3 minuty na mírném ohni dohladka.

  5. Špízy opékejte na grilovací pánvi 8–10 minut a obracejte, dokud kuře nezezlátne a nebude uvnitř hotové.

  6. Okurku nakrájejte na plátky. Podávejte satay s rýží, okurkou a teplou arašídovou omáčkou.

Tipy

Proč takto
Режь курицу длинными полосками одинаковой толщины: так она прожарится за 8–10 минут без пересушенных краёв.
Náhrady
Кокосовое молоко замени водой или обычным молоком 1:1, соус будет менее жирным. Лайм замени лимоном в том же количестве.
Časté chyby
Частая ошибка: жарить слишком долго. Если края стали сухими и сильно потемнели раньше 8 минут, убавь огонь.
Skladování a ohřev
Храни курицу и рис до 2 дней в холодильнике, соус отдельно. Разогревай курицу и рис на сковороде с ложкой воды, соус грей на слабом огне.
S čím podávat
Подавай на ужин с огурцом и дополнительной порцией риса, если нужен более сытный вариант.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.