Párový omeleta s cuketou na vodě
Měkký párový omeleta bez mléka, s jemně nastrouhanou cuketou uvnitř. Výsledkem je vzdušný a jemný pokrm.
- Doba vaření
- 20 min
- Porce
- 106 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.31
- Bílkovina
- 7 g
Ingredience
- 1 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 1 ks
- 2 Zucchini≈ $3.00 za kg 40 g
- 3 Sunflower oil 2 ml
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Cuketu umyjte a nastrouhejte na jemné struhadlo, lehce odmačkejte šťávu.
Vejce rozšlehajte vidličkou s 2 lžícemi vody, přidejte nastrouhanou cuketu a promíchejte.
Malou žáruvzdornou mísku namažte máslem a nalijte do ní směs.
Mísku postavte do hrnce s horkou vodou (voda by měla sahat do poloviny výšky mísky), zakryjte víkem a vařte na velmi slabém ohni 12–15 minut, dokud se omeleta neztuhne po celé tloušťce.
Nechte mírně vychladnout a nakrájejte na kousky.
Ve zkratce
- Dětská porce pro věk 1–3 let; vhodná od 12 měsíců. Pro mladší děti ji rozdělte na polovinu a rozmixujte.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.