Бұқтырмалы қабақ қосылған сулы омлет

1. 1 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт
2. 2 Zucchini≈ $3.00 кг үшін 40 г
3. 3 Sunflower oil 2 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Қабақты жуып, жуандандырыңыз, сарысуын шамамен шығарыңыз.

2. Жұмыртқаны 2 ас қасық сумен вилкамен араластырыңыз, қабақты қосып, қайраңыз.

3. Кіші қатты қыздырылатын табаққа май салып, қоспаны құйыңыз.

4. Табақты қыздырылған сулы қазанға (су табақтың ортасына дейін) орнатыңыз, қақпақ жапқанда, аз отта 12–15 минут пісіріңіз, омлет толық қатайғанша.

5. Алдын-ала суытып, бөлшектеп кесіңіз.

Қысқаша

• 1–3 жас аралығындағы балаларға арналған порция; 12 айдан бастап жарамды. Кішілер үшін оны жартысына бөліп, езбеге айналдыру.