Cuketové placky pečené v troubě
Zdravé cuketové placky pečené v troubě se sýrem. Rychlé a bez smažení, na stůl — horké a voňavé.
- Doba vaření
- 30 min
- Porce
- 178 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.67
- Bílkovina
- 8 g
Ingredience
- 1 Zucchini≈ $3.00 za kg 120 g
- 2 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 0,5 ks
- 3 Wheat flour 15 g
- 4 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 10 g
- 5 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 15 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Omyjte cuketu, nastrouhejte ji na hrubém struhadle, vymačkejte přebytečnou tekutinu, smíchejte s vejcem, moukou a sýrem; promíchejte do hladka. (nízký oheň, 5 minut; hmota připravena k formování)
Tvarujte: pokládejte lžící na plech vyložený pečicím papírem, dbejte na vzdálenost 3–4 cm mezi porciemi. (nízký oheň, 2 minuty; placky jsou tvarované)
Předehřejte troubu na 190 °C. (vysoký oheň, 5 minut; trouba je vyhřátá)
Pečte: vložte plech do trouby a pečte při 190 °C 10 minut, dokud nezačnou okraje lehce zlátnět. (střední oheň, 10 minut; okraje ztvrdly)
Otočte placky obrácenou lopatkou a dopečte ještě 10 minut při 190 °C do zlatavé barvy. (střední oheň, 10 minut; zlatavý povrch)
Podávejte: vyjměte plech, nechte placky krátce vychladnout a podávejte se smetanou. (nízký oheň, 2 minuty; podání)
Ve zkratce
- Dětská porce pro věk 1–3 let; vhodná od 12 měsíců. Pro mladší děti ji rozdělte na polovinu a rozmixujte.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.