Kuřecí stehná s salátem 'El Gunna'
Šťavnatá kuřecí stehná podávaná s pečenými zeleninami v chutné sójově-česnekové omáčce, inspirované egyptskou kuchyní z oblasti El Gunna.
- Doba vaření
- 30 min
- Porce
- 671 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.31
- Bílkovina
- 45 g
Ingredience
- 1 Chicken leg quartersbalení 1 kg ≈ $2.50 250 g
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 90 g
- 4 Ground black pepper 1 g
- 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 6 Soy sauce 17 ml
- 7 GheeNe v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 g
- 8 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Osušte kuřecí stehná po opláchnutí a osušte je kuchyňským papírem.
Osmažte stehná na suché pánvi pokožkou dolů, dokud nebudou zlatavě hnědé.
Nakrájejte cibuli, rajčata a papriku. Pokud chcete, odstraňte semínka z chilli papriky.
Otočte stehná a osmažte druhou stranu při středním žáru.
Ponechte stehná v oleji pod víkem, dokud nebudou úplně hotová.
Osmažte cibuli, česnek a papriku v oleji, dokud nebudou průhledné.
Přidejte sójovou omáčku a vypařte tekutinu při neustálém míchání, dokud nezhoustne.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.