Racion

Kuřecí stehná s salátem 'El Gunna'

Šťavnatá kuřecí stehná podávaná s pečenými zeleninami v chutné sójově-česnekové omáčce, inspirované egyptskou kuchyní z oblasti El Gunna.

Doba vaření
30 min
Porce
671 kcal
Ingredience
≈ $1.31
Bílkovina
45 g
Kuřecí stehná s salátem 'El Gunna'

Ingredience

1
  1. 1 Chicken leg quartersbalení 1 kg ≈ $2.50 250 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 90 g
  4. 4 Ground black pepper 1 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Soy sauce 17 ml
  7. 7 GheeNe v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 g
  8. 8 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Osušte kuřecí stehná po opláchnutí a osušte je kuchyňským papírem.

  2. Osmažte stehná na suché pánvi pokožkou dolů, dokud nebudou zlatavě hnědé.

  3. Nakrájejte cibuli, rajčata a papriku. Pokud chcete, odstraňte semínka z chilli papriky.

  4. Otočte stehná a osmažte druhou stranu při středním žáru.

  5. Ponechte stehná v oleji pod víkem, dokud nebudou úplně hotová.

  6. Osmažte cibuli, česnek a papriku v oleji, dokud nebudou průhledné.

  7. Přidejte sójovou omáčku a vypařte tekutinu při neustálém míchání, dokud nezhoustne.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.