Papriky plněné rýží a houbami
Husté, syté vegetariánské jídlo s rýží, houbami a chutnou rajčatovou omáčkou. Vhodné na oběd a dobře se skladuje několik dní.
- Doba vaření
- 1 h
- Porce
- 478 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.74
- Bílkovina
- 15 g
Ingredience
- 1 Bell peppers≈ $6.00 za kg 220 g
- 2 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.96 65 g
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 120 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 60 g
- 5 Carrots≈ $1.50 za kg 60 g
- 6 Tomato pastebalení 140 g ≈ $1.00 25 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Rýži vařit 10 minut do poloviny, poté odcedit.
Paprikám odříznout špičky, vyjmout semena a blanšírovací plátek.
Cibuli, mrkev a houby jemně nakrájet, osmažit na oleji 8–10 minut, dokud nezměknou a většina vlhkosti odpaří.
Rýži promíchat s polovinou osmažených zelenin a hub, posolit a popiperovat.
Papriky naplnit náplní, postavit do hrnce. Zbytek zeleniny promíchat s 2 lžícemi rajčatové pasty a 250 ml vody, zalít papriky.
Dusit pod víkem 35–40 minut na mírném ohni, dokud papriky nezměknou.
Tipy
- Proč takto
- Рис отваривай до полуготовности, чтобы он не разварился в перцах и сохранил форму. Если переваришь, начинка станет жидкой и вытечет.
- Náhrady
- За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — 120 г. Вместо томатной пасты используй 50 г сока томатного, разбавленного водой до 250 мл.
- Časté chyby
- Перцы не пропекутся равномерно, если начинка будет слишком плотной. Проверяй: если при нажатии пальцем на бока перца они не прогибаются, готовь дольше.
- Skladování a ohřev
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай в микроволновке 3 минуты под крышкой или на сковороде 10 минут под закрытой крышкой.
- S čím podávat
- Подавай с отварным картофелем или ржаным хлебом, намазанным чесночным маслом.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.