Racion

Papriky plněné rýží a houbami

Husté, syté vegetariánské jídlo s rýží, houbami a chutnou rajčatovou omáčkou. Vhodné na oběd a dobře se skladuje několik dní.

Doba vaření
1 h
Porce
478 kcal
Ingredience
≈ $2.74
Bílkovina
15 g
Papriky plněné rýží a houbami

Ingredience

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 za kg 220 g
  2. 2 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.96 65 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 120 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 60 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 za kg 60 g
  6. 6 Tomato pastebalení 140 g ≈ $1.00 25 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rýži vařit 10 minut do poloviny, poté odcedit.

  2. Paprikám odříznout špičky, vyjmout semena a blanšírovací plátek.

  3. Cibuli, mrkev a houby jemně nakrájet, osmažit na oleji 8–10 minut, dokud nezměknou a většina vlhkosti odpaří.

  4. Rýži promíchat s polovinou osmažených zelenin a hub, posolit a popiperovat.

  5. Papriky naplnit náplní, postavit do hrnce. Zbytek zeleniny promíchat s 2 lžícemi rajčatové pasty a 250 ml vody, zalít papriky.

  6. Dusit pod víkem 35–40 minut na mírném ohni, dokud papriky nezměknou.

Tipy

Proč takto
Рис отваривай до полуготовности, чтобы он не разварился в перцах и сохранил форму. Если переваришь, начинка станет жидкой и вытечет.
Náhrady
За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — 120 г. Вместо томатной пасты используй 50 г сока томатного, разбавленного водой до 250 мл.
Časté chyby
Перцы не пропекутся равномерно, если начинка будет слишком плотной. Проверяй: если при нажатии пальцем на бока перца они не прогибаются, готовь дольше.
Skladování a ohřev
Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай в микроволновке 3 минуты под крышкой или на сковороде 10 минут под закрытой крышкой.
S čím podávat
Подавай с отварным картофелем или ржаным хлебом, намазанным чесночным маслом.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.