Racion

Čočková polévka

Hustá čočka s bramborami, smaženou cibulí a mrkví, s listem laurovým a koprem.

Doba vaření
1 h 30 min
Porce
443 kcal
Ingredience
≈ $0.74
Bílkovina
18 g
Čočková polévka

Ingredience

1
  1. 1 Split peasbalení 800 g ≈ $2.20 60 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 145 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  5. 5 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Bay leaves 1 g
  9. 9 Allspice 1 g
  10. 10 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Čočku opláchnout, zalít studenou vodou a nechat 1 hodinu namáčet.

  2. Čočku odcedit, zalít 700 ml čerstvé vody a vařit na mírném ohni 40–50 minut, dokud nebude měkká.

  3. Brambory nakrájet na kostky, přidat k čočce s listem laurovým a pepřem, vařit 15 minut.

  4. Cibuli jemně nakrájet, mrkev nastrouhat.

  5. Cibuli s mrkví osmažit na slunečnicovém oleji 5 minut, dokud nezlatne.

  6. Přidat smaženou zeleninu do polévky, osolit, opepřit a vařit ještě 5 minut, dokud nebude brambor měkký.

  7. Podávat s nasekaným koprem.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.