Čočková polévka
Hustá čočka s bramborami, smaženou cibulí a mrkví, s listem laurovým a koprem.
- Doba vaření
- 1 h 30 min
- Porce
- 443 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.74
- Bílkovina
- 18 g
Ingredience
- 1 Split peasbalení 800 g ≈ $2.20 60 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 145 g
- 3 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
- 5 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 12 ml
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Bay leaves 1 g
- 9 Allspice 1 g
- 10 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Čočku opláchnout, zalít studenou vodou a nechat 1 hodinu namáčet.
Čočku odcedit, zalít 700 ml čerstvé vody a vařit na mírném ohni 40–50 minut, dokud nebude měkká.
Brambory nakrájet na kostky, přidat k čočce s listem laurovým a pepřem, vařit 15 minut.
Cibuli jemně nakrájet, mrkev nastrouhat.
Cibuli s mrkví osmažit na slunečnicovém oleji 5 minut, dokud nezlatne.
Přidat smaženou zeleninu do polévky, osolit, opepřit a vařit ještě 5 minut, dokud nebude brambor měkký.
Podávat s nasekaným koprem.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.