Racion

Minestra di piselli preferita dal marito

Una ricca minestra di piselli con cipolle, carote e patate, cotta nell’olio con spezie calde.

Tempo
30 min
Porzione
532 kcal
Ingredienti
≈ $0.73
Proteina
20 g
Minestra di piselli preferita dal marito

Ingredienti

1
  1. 1 Split peasconfezione 800 g ≈ $2.20 60 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 per kg 145 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 per kg 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 25 g
  5. 5 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Bay leaves 1 g
  9. 9 Allspice 35 g
  10. 10 Salt 2 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Fai in ammollo i piselli in acqua per almeno 1 ora, poi cuocili a fuoco lento fino a quando non saranno teneri.

  2. Aggiungi le patate ai piselli.

  3. Sbuccia e taglia a dadini le carote.

  4. Sbuccia e trita finemente la cipolla.

  5. Fai soffriggere le carote e la cipolla nell’olio fino a quando non diventano dorate.

  6. Unisci le verdure soffritte ai piselli.

  7. Aggiusta con un foglio di alloro, pepe nero e sale a piacimento mentre le patate cuociono.

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