黄豆汤(土豆黄豆汤)
一锅浓郁的黄豆汤,搭配土豆、炒香的洋葱和胡萝卜,加入月桂叶和香菜调味。
- 烹饪时间
- 1 小时 30 分钟
- 份量
- 443 kcal
- 材料
- ≈ $0.74
- 蛋白质
- 18 g
材料
- 1 Split peas包装 800 克 约等于 $2.20 60 克
- 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 145 克
- 3 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
- 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 6 Sunflower oil 12 毫升
- 7 Ground black pepper 1 克
- 8 Bay leaves 1 克
- 9 Allspice 1 克
- 10 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将黄豆洗净,用冷水浸泡1小时。
捞出黄豆,加入700毫升清水,用文火煮40–50分钟,直到豆子软烂。
将土豆切成小方丁,连同月桂叶和黑胡椒一起放入豆汤中,再煮15分钟。
洋葱切碎,胡萝卜切丝或刨成细丝。
用植物油炒洋葱和胡萝卜5分钟,直到金黄色。
将炒好的菜放入豆汤中,加盐、胡椒粉调味,再煮5分钟,直到土豆软烂。
出锅前撒上剁碎的香菜。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。