Sopa de Ervilha Favorita do Marido
Uma sopa cremosa de ervilha com cebola, cenoura e batata, refogada em óleo com especiarias quentes.
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 532 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.73
- Proteína
- 20 g
Ingredientes
- 1 Split peaspacote 800 g ≈ $2.20 60 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 145 g
- 3 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
- 4 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
- 5 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 12 ml
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Bay leaves 1 g
- 9 Allspice 35 g
- 10 Salt 2 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Deixe as ervilhas de molho em água por pelo menos 1 hora, depois cozinhe em fogo baixo até ficarem macias.
Adicione as batatas às ervilhas.
Descasque e corte a cenoura em cubos.
Descasque e pique a cebola bem fininho.
Refogue a cenoura e a cebola no óleo até ficarem douradas.
Junte os legumes refogados às ervilhas.
Acrescente uma folha de louro, pimenta-do-reino e sal a gosto enquanto as batatas cozinham.
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