Erbsensuppe
Eine cremige Erbsensuppe mit Kartoffeln, angebratenen Zwiebeln und Möhren, Lorbeerblatt und Dill.
- Zeit
- 1 Std. 30 Min.
- Portion
- 443 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.74
- Eiweiß
- 18 g
Zutaten
- 1 SchälerbsenPackung 800 g ≈ $2.20 60 g
- 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 145 g
- 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 25 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 25 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sonnenblumenöl 12 ml
- 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 8 Lorbeerblätter 1 g
- 9 Piment 1 g
- 10 Salz 2 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Erbsen waschen, mit kaltem Wasser übergießen und 1 Stunde einweichen.
Erbsen abgießen, mit 700 ml frischem Wasser aufsetzen und bei schwacher Hitze 40–50 Minuten weichkochen.
Kartoffeln2 in Würfel schneiden, zu den Erbsen mit Lorbeerblatt und Piment geben und 15 Minuten köcheln lassen.
Zwiebeln4 und Möhren3 in Sonnenblumenöl 5 Minuten goldbraun anbraten.
Die Schwitze zur Suppe geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 5 Minuten ziehen lassen, bis die Kartoffeln2 weich sind.
Mit gehacktem Dill5 servieren.
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