Racion

Erbsensuppe

Eine cremige Erbsensuppe mit Kartoffeln, angebratenen Zwiebeln und Möhren, Lorbeerblatt und Dill.

Zeit
1 Std. 30 Min.
Portion
443 kcal
Zutaten
≈ $0.74
Eiweiß
18 g
Erbsensuppe

Zutaten

1
  1. 1 SchälerbsenPackung 800 g ≈ $2.20 60 g
  2. 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 145 g
  3. 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 25 g
  4. 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 25 g
  5. 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sonnenblumenöl 12 ml
  7. 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  8. 8 Lorbeerblätter 1 g
  9. 9 Piment 1 g
  10. 10 Salz 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Erbsen waschen, mit kaltem Wasser übergießen und 1 Stunde einweichen.

  2. Erbsen abgießen, mit 700 ml frischem Wasser aufsetzen und bei schwacher Hitze 40–50 Minuten weichkochen.

  3. Kartoffeln2 in Würfel schneiden, zu den Erbsen mit Lorbeerblatt und Piment geben und 15 Minuten köcheln lassen.

  4. Zwiebeln4 fein hacken, Möhren3 reiben.

  5. Zwiebeln4 und Möhren3 in Sonnenblumenöl 5 Minuten goldbraun anbraten.

  6. Die Schwitze zur Suppe geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 5 Minuten ziehen lassen, bis die Kartoffeln2 weich sind.

  7. Mit gehacktem Dill5 servieren.

Kommentare 0

Anmelden um zu kommentieren.

Noch keine Kommentare.

Was kochen

Ähnliche

Alle Mittagessen

Sprache

Menü, Bon und Rezepte wechseln sofort.

Deine Sprache fehlt? Übersetzungen liegen in einem Ordner auf GitHub — eine Datei pro Sprache, jeder kann eine hinzufügen.

Land und Währung

Preise in Rezepten und im Plan zeigen wir in der Währung des gewählten Landes.