Zeleninová a fazolová pečeně v multikotli

1. 1 Zucchini≈ $3.00 za kg 120 g
2. 2 Bell peppers≈ $6.00 za kg 60 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 100 g
4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
5. 5 Canned red beansbalení 400 g ≈ $1.10 80 g
6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 2 g
7. 7 Sunflower oil 6 ml
8. 8 Paprika podle chuti
9. 9 Salt 2 g
10. 10 Parsleybalení 50 g ≈ $1.50 3 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Zeleninu nakrájejte na kostky 2 cm, cibuli jemně, česnek v plátky.

2. V režimu **Smažení** osmažte cibuli 3 minuty, přidejte papriku a koktail, smažte 5 minut.

3. Přidejte rajčata, fazole bez tekutiny, papriku (koření), sůl; promíchejte.

4. Režim **Pečení** 30 minut; na závěr posypte petrželkou.

Ve zkratce

• Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.