Овощное рагу с фасолью в мультиварке

1. 1 Кабачок≈ $3.00 за кг 120 г
2. 2 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 100 г
4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
5. 5 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 80 г
6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
7. 7 Масло подсолнечное 6 мл
8. 8 Паприка по вкусу
9. 9 Соль 2 г
10. 10 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 3 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Овощи нарезать кубиками 2 см, лук⁴ — мелко, чеснок⁶ — пластинками.

2. На режиме «Жарка» обжарить лук⁴ 3 минуты, добавить перец² и кабачок¹, жарить 5 минут.

3. Добавить помидоры³, фасоль⁵ без жидкости, паприку, соль; перемешать².

4. Режим «Тушение» на 30 минут; в конце посыпать петрушкой¹⁰.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».