Salát s tofu a okurkami
Lehký salát z tuhého tofu, čerstvých okurek, zeleného cibule a oliv s dresinkem z sójové omáčky, oleje a citronové šťávy.
- Doba vaření
- 10 min
- Porce
- 236 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.16
- Bílkovina
- 11 g
Ingredience
- 1 Tofubalení 300 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 za kg 100 g
- 3 Green onionsbalení 50 g ≈ $1.30 20 g
- 4 Olivesbalení 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Lemon≈ $4.70 za kg 30 g
- 6 Soy sauce 15 ml
- 7 Sunflower oil 10 ml
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Okurky nakrájej na kostičky asi 1 cm, zelené cibule jemně nakrájej.
Tofu1 osuš papírovým ručníkem a nakrájej na stejně velké kostičky.
Olivy4 nakrájej na kroužky a smíchej je s ostatními zeleninou a tofu1 v míse.
Vytlač šťávu z citronu, smíchej ji se sójovou omáčkou a slunečnicovým olejem.
Salát zalij dresinkem, opatrně promíchej a nech 5 minut, aby se tofu1 nasáklo.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.