Ensalada de tofu y pepinos
Ensalada fresca y ligera con tofu firme, pepinos, cebolla verde y aceitunas, aliñada con salsa de soja, aceite y jugo de limón.
- Tiempo
- 10 min
- Porción
- 236 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.16
- Proteína
- 11 g
Ingredientes
- 1 Tofupaquete 300 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 por kg 100 g
- 3 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 20 g
- 4 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Lemon≈ $4.70 por kg 30 g
- 6 Soy sauce 15 ml
- 7 Sunflower oil 10 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta los pepinos en cubos de unos 1 cm y pica finamente la cebolla verde.
Seca el tofu1 con papel absorbente y córtalo en cubos del mismo tamaño.
Corta las aceitunas en rodajas y mézclalas con las verduras y el tofu1 en un bol.
Exprime el jugo de un limón, mézclalo con salsa de soja y aceite de girasol.
Vierte el aliño sobre la ensalada, mezcla con cuidado y deja reposar 5 minutos para que el tofu1 absorba el sabor.
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