Racion

Sałatka z tofu

Lekka i smaczna sałatka z twardego tofu, ogórków i cebuli. Idealna na letnią kolację lub lunch.

Czas gotowania
10 min
Porcja
205 kcal
Składniki
≈ $2.00
Białko
7 g
Sałatka z tofu

Składniki

1
  1. 1 Soy sauce 25 ml
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 za kg 100 g
  3. 3 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 30 g
  4. 4 Tofuopakowanie 300 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Olivesopakowanie 300 g ≈ $3.00 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Drobno posiekaj cebulę

  2. Rozłam tofu4 na kostki wielkości ogórkowych

  3. Włoż wszystkie składniki do miseczki

  4. Dolej sos sojowy, olej i sok z cytryny

  5. Przestawaj, aż sos równomiernie rozprowadzi się po sałatce

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.