Insalata di Tofu
Un piatto leggero e gustoso a base di tofu fermo, cetrioli e cipolla.
- Tempo
- 10 min
- Porzione
- 205 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.00
- Proteina
- 7 g
Ingredienti
- 1 Soy sauce 25 ml
- 2 Cucumbers≈ $3.67 per kg 100 g
- 3 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 30 g
- 4 Tofuconfezione 300 g ≈ $2.50 50 g
- 5 Sunflower oil 10 ml
- 6 Olivesconfezione 300 g ≈ $3.00 30 g
- 7 Lemon≈ $4.65 per kg 30 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Sminuzzare finemente la cipolla
Tagliare il tofu4 a cubetti grandi quanto quelli dei cetrioli
Disporre tutti gli ingredienti in una ciotola
Aggiungere salsa di soia, olio e succo di limone
Mescolare fino a distribuire uniformemente la salsa
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