Racion

Insalata di Tofu

Un piatto leggero e gustoso a base di tofu fermo, cetrioli e cipolla.

Tempo
10 min
Porzione
205 kcal
Ingredienti
≈ $2.00
Proteina
7 g
Insalata di Tofu

Ingredienti

1
  1. 1 Soy sauce 25 ml
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 per kg 100 g
  3. 3 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 30 g
  4. 4 Tofuconfezione 300 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Olivesconfezione 300 g ≈ $3.00 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 per kg 30 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sminuzzare finemente la cipolla

  2. Tagliare il tofu4 a cubetti grandi quanto quelli dei cetrioli

  3. Disporre tutti gli ingredienti in una ciotola

  4. Aggiungere salsa di soia, olio e succo di limone

  5. Mescolare fino a distribuire uniformemente la salsa

Commenti 0

Accedi per lasciare un commento.

Per ora nessun commento.

Lingua

Menu, ricevuta e ricette cambiano subito.

La tua lingua manca? Le traduzioni sono in una cartella GitHub — un file per lingua, chiunque può aggiungerne una.

Paese e valuta

I prezzi di ricette e piano saranno mostrati nella valuta del paese scelto.