Racion

Tofu Salatası

Hafif ve lezzetli bir yemek: sert tofu, salatalık ve soğanla hazırlanan bir salata.

Süre
10 dk
Porsiyon
205 kcal
Malzemeler
≈ $2.00
Protein
7 g
Tofu Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Soy sauce 25 ml
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 100 g
  3. 3 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 30 g
  4. 4 Tofupaket 300 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Olivespaket 300 g ≈ $3.00 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 kg başına 30 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Soğanı ince ince doğrayın, salatalığı küp küp doğrayın

  2. Tofuyu salatalık parçalarına yakın küpler halinde kırmayın

  3. Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin

  4. Soya sosu, zeytinyağı ve limon suyunu ekleyin

  5. Dressingi eşit olarak dağılana kadar karıştırın

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.