Tofu- en komkommersalade
Een lichte salade met stevige tofu, verse komkommers, groene uien en olijven, met een dressing van sojasaus, olie en citroensap.
- Bereidingstijd
- 10 min
- Portie
- 236 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.16
- Eiwit
- 11 g
Ingrediënten
- 1 Tofuverpakking 300 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 per kg 100 g
- 3 Green onionsverpakking 50 g ≈ $1.30 20 g
- 4 Olivesverpakking 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Lemon≈ $4.70 per kg 30 g
- 6 Soy sauce 15 ml
- 7 Sunflower oil 10 ml
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Snijd de komkommers in blokjes van ongeveer 1 cm en fijnhakt de groene uien.
Droog de tofu1 met keukenpapier en snijd hem in even grote blokjes.
Snijd de olijven in ringen en doe ze samen met de groenten en tofu1 in een kom.
Pers het sap uit de citroen en meng het met sojasaus en zonnebloemolie.
Giet de dressing over de salade, roer zachtjes door en laat het 5 minuten trekken zodat de tofu1 opneemt.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.