Салат із тофу та огірками
Легкий салат із твердого тофу, свіжих огірків, зеленої цибулі та оливок з соусом із соєвого соусу, олії та лимонного соку.
- Час приготування
- 10 хв
- Порція
- 236 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.16
- Білок
- 11 г
Інгредієнти
- 1 Tofuупаковка 300 г ≈ $2.50 100 г
- 2 Cucumbers≈ $3.67 за кг 100 г
- 3 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 20 г
- 4 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
- 5 Lemon≈ $4.70 за кг 30 г
- 6 Soy sauce 15 мл
- 7 Sunflower oil 10 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Огірки наріжте кубиками близько 1 см, зелений лук дрібно наріжте.
Тофу протріть рушником і наріжте кубиками такого ж розміру.
Оливки наріжте кільцями та викладіть разом із овочами й тофу в миску.
З лимона вичавіть сік, змішайте його з соєвим соусом і соняшниковою олією.
Заправте салат соусом, акуратно перемішайте та дайте настоятися 5 хвилин, щоб тофу пропитався.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.