Racion

Zeleninový salát s grilovanými kousky chleba a rukolou

Čerstvý salát z rajčat, okurek, papriky a rukoly s olivami, kapary a grilovanými kousky chleba v omáčce z sójové omáčky a hořčice.

Doba vaření
15 min
Porce
254 kcal
Ingredience
≈ $2.00
Bílkovina
6 g
Zeleninový salát s grilovanými kousky chleba a rukolou

Ingredience

1
  1. 1 Soy sauce 15 ml
  2. 2 White breadbalení 350 g ≈ $1.44 30 g
  3. 3 Olive oil 10 ml
  4. 4 Mustard 3 g
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 za kg 50 g
  7. 7 Bell peppers≈ $6.00 za kg 30 g
  8. 8 Arugulabalení 100 g ≈ $2.80 30 g
  9. 9 Olivesbalení 300 g ≈ $3.00 30 g
  10. 10 Capersbalení 100 g ≈ $3.00 3 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Chléb nakrájej na kostky, osmaž na suché pánvi 4–5 minut, dokud nezlatne, a nech vychladnout.

  2. Smíchej olivový9 olej, sójovou omáčku a hořčici, přidej pepř.

  3. Rajčata, okurku a papriku nakrájej na větší kousky.

  4. Rukolu opláchněj, osuš a porvej rukama. Olivy9 nakrájej na proužky.

  5. Smíchej zeleninu, rukolu, olivy9 a kapary, zalij omáčkou a promíchej.

  6. Nahoře posyp grilovanými kousky chleba a podávej ihned, aby se nezmáčely.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.