Рацион

Салат «Бабусині сухарики»

Смачний салат із хрустких хлібних кульок, свіжих овочів і зелені, заправлених кислуватою соєво-масляною заправкою.

Час приготування
15 хв
Порція
597 ккал
Інгредієнти
≈ $4.69
Білок
9 г
Салат «Бабусині сухарики»

Інгредієнти

1
  1. 1 Soy sauce 25 мл
  2. 2 White breadупаковка 350 г ≈ $1.41 30 г
  3. 3 Olive oil 3 мл
  4. 4 Mustard 3 г
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 за кг 50 г
  7. 7 Bell peppers≈ $6.00 за кг 30 г
  8. 8 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 30 г
  9. 9 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 300 г
  10. 10 Capersупаковка 100 г ≈ $3.00 3 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г
  12. 12 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Змащуйте кубики пшеничного хліба оливковою олією, соєвим соусом і діжонською горчицею.

  2. Розтирайте хліб з вологісними інгредієнтами до однорідної маси, формуйте невеликі кульки.

  3. Наріжте болгарський перець, помідор і огірок великими шматочками.

  4. Промийте, висушіть і грубо наріжте рукколу, додайте нарізані оливки та каперси.

  5. Легко заправте зелень і овочі соєвим соусом і оливковою олією.

  6. Обережно змішайте все разом із хлібними кульками.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.