Салат "Стариковская еда"
Салат «Стариковская еда» — сочетание хлебных шариков с овощами и зеленью, заправленное соевым соусом и маслом.
- Готовить
- 15 мин
- Порция
- 597 ккал
- Продукты
- ≈ $4.69
- Белок
- 9 г
Продукты
- 1 Соевый соус 25 мл
- 2 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.41 30 г
- 3 Масло оливковое 3 мл
- 4 Горчица 3 г
- 5 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
- 6 Огурцы≈ $3.67 за кг 50 г
- 7 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 30 г
- 8 Рукколаупаковка 100 г ≈ $2.80 30 г
- 9 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 300 г
- 10 Каперсыупаковка 100 г ≈ $3.00 3 г
- 11 Перец чёрный молотый 1 г
- 12 Масло подсолнечное 10 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Поливаем пшеничный хлеб2 оливковым9 маслом, соевым соусом и горчицей.
Растираем хлеб2 с добавками до получения однородной массы, формируем шарики.
Нарезаем болгарский перец7, помидор5 и огурец6 крупными кусочками.
Моем, обсушиваем и нарезаем рукколу8, добавляем нарезанные оливки9 и каперсы10.
Сбрызгиваем салат соевым соусом и оливковым9 маслом.
Перемешиваем7, соединяем с хлебными2 шариками.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.