Ensalada de Bolas de Pan de la Abuela
Una ensalada contundente de croutones crujientes mezclados con verduras frescas y hojas verdes, aliñados con una vinagreta de aceite de oliva y salsa de soja.
- Tiempo
- 15 min
- Porción
- 597 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.69
- Proteína
- 9 g
Ingredientes
- 1 Soy sauce 25 ml
- 2 White breadpaquete 350 g ≈ $1.41 30 g
- 3 Olive oil 3 ml
- 4 Mustard 3 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
- 6 Cucumbers≈ $3.67 por kg 50 g
- 7 Bell peppers≈ $6.00 por kg 30 g
- 8 Arugulapaquete 100 g ≈ $2.80 30 g
- 9 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 300 g
- 10 Caperspaquete 100 g ≈ $3.00 3 g
- 11 Ground black pepper 1 g
- 12 Sunflower oil 10 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Vierte aceite de oliva9, salsa de soja y mostaza de Dijon sobre los cubos de pan duro.
Amasa el pan con los ingredientes húmedos hasta que quede bien integrado, luego forma bolitas pequeñas.
Corta el pimiento, el tomate5 y el pepino en trozos grandes.
Lava, seca y pica la rúcula grueso; mezcla con aceitunas y alcaparras en rodajas.
Aliña ligeramente la mezcla de verduras y hojas con salsa de soja y aceite de oliva9.
Mezcla todo con cuidado, incorporando las bolitas de pan.
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